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河南省信阳市罗山县子路镇,甘肃省兰州市皋兰县九合镇, 连日来,受高温少雨天气影响,黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省(区)出现不同程度的旱情。针对流域相关省(区)旱情,黄河防总和水利部黄河水利委员会(简称黄委)第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应;自6月14日17时起,针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应;要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施,做好旱情持续或进一步发展的应对准备。.释疑|美国重演50年前危机?经济学家说的“滞胀”是什么?
甘肃省陇南市文县石鸡坝镇,河北省保定市莲池区裕华街道,新版必中三肖必中公式下载内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善右旗阿拉腾朝格苏木
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河北省唐山市玉田县玉田镇,西藏自治区昌都市丁青县布塔乡,湖北省宜昌市枝江市白洋镇新版必中三肖必中公式下载 中国驻英国使馆发言人强调,在乌克兰问题上,中国的立场是劝和促谈,坚定不移,一以贯之。为此,中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”,强调遵守局势降温三原则,即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火,同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。
上海市市辖区闵行区颛桥镇,湖南省岳阳市华容县插旗镇,四川省凉山彝族自治州越西县马拖镇,新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州尼勒克县兵团七十九团
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河北省唐山市滦州市雷庄镇:
我们的双手可是养生“宝藏”
藏着很多重要的经络、穴位
一套“懒人拍手操”
每天5分钟
帮你调理五脏六腑、强身健体
让你心脏强了
脾胃、睡眠好了
排便也通畅了
一起来看看吧~
劳宫穴:调理心脏
夏属火,通于心,夏季心火易旺,暑热易扰心;汗为心液,过汗易伤心,所以夏天养生要以养心为主。
劳宫穴位于手心正中央,为手厥阴心包经穴位。刺激该穴位可以帮助调理心脏,有助于改善心悸、心痛等症状。
具体做法:
一手握拳,一手张开,用拳头轻击劳宫穴,反方向同理,左右手各做50次左右即可。
拍虎口:调养脾胃
手部虎口处,手背部第一、第二掌骨之间为合谷穴,它是手阳明大肠经穴位。刺激该穴位可以帮助调养脾胃,有助于改善因脾胃功能受损而引起的恶心、呕吐、腹部胀痛、腹泻等症状。
具体做法:
双手张开,虎口交叉相对,互相轻拍虎口处,50次左右即可。
神门穴:改善睡眠
神门穴位于腕横纹小指侧端凹陷处,为手少阴心经穴位,是调节睡眠的重要穴位之一。刺激该穴位可以帮助提高睡眠质量,改善失眠、多梦、早醒等睡眠问题。
具体做法:
双手手腕相对,互相轻拍神门穴处,50次左右即可。
支沟穴:缓解大便困难
支沟穴位于前臂后区,腕背侧远端横纹上3寸,为手少阳三焦经穴位,可以通过调节三焦气机、促进肠道蠕动来改善便秘。
具体做法:
双手握拳,两手手臂互相轻拍支沟穴处,50次左右即可。
拍手背:改善心情
手背上有多个与情绪相关的反射区,轻拍手背,可以帮助刺激手背的情绪反射区,有助于疏肝理气,缓解情绪低落,改善心情。
具体做法:
双手互相交叉拍打手背,50次左右即可。
拍掌根:促进代谢
掌根处包含多个与代谢相关的反射区,轻拍掌根,可以帮助刺激掌根处的代谢反射区,有助于促进新陈代谢与气血流通,帮助改善代谢功能。
具体做法:
双手掌根相对,互相拍打掌根处,50次左右即可。
交叉拍手:减轻手指麻木
通过轻拍、刺激十指,有助于促进双手血液循环,缓解手麻,改善手指末梢血液循环问题。
具体做法:
双手张开,十指交叉,轻拍50次左右即可。
后溪穴:养护腰椎
后溪穴位于手内侧,第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中,为手太阳小肠经穴位。刺激该穴位可以帮助养护腰椎,有助于缓解腰背痛。
具体做法:
双手握拳相对,互相轻拍后溪穴处,50次左右即可。
鱼际穴:缓解咳嗽咽痛
鱼际穴位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处,为手太阴肺经穴位。刺激该穴位可以帮助调理肺气,有助于缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等不适症状。
具体做法:
双手相对,互相轻拍鱼际穴处,50次左右即可。
一起练起来吧~
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